?أحيانا يبدو التعامل مع البشرة صعبا لا سيما عندما تستيقظين صباحا لتجدي بثرة على زاوية فمك أو بقعة صغيرة على وجنتك أو الزيوان يغطي أنفك . ولكن .. هناك حل لمشاكل البشرة . في هذا اللقاء تتحدث خبيرة التجميل عفاف محمد عن وسائل العناية بالبشرة مؤكدة أن " الوقاية خير من العلاج " .
- ما الطريقة الصحيحة للوقاية والتخلص من البثور أو ما يسمى ب " حب الشباب" ؟
أولا يجب أن نعرف كيف تتكون البثور . عندما تتعرض البشرة للانسداد بسبب الإفرازات الدهنية تتكون البثور خاصة في مرحلة سن البلوغ . وغالبا ما تكثر على الجبهة والأنف والذقن ( تي_ زون ) . من أهم الخطوات لعلاج البثور :
- اغسلي وجهك مرتين باليوم لا أكثر بالماء الفاتر وصابون طبي لطيف المفعول أو مكوّن من خلاصة الأعشاب. دلكي وجهك بحركات دائرية برفق . وتجنبي الإفراط في الغسل والتدليك حتى لا تتهيج البشرة . بعد ذلك استعملي لوشنا يحتوي بيروكسيد البينزول وهو لا يحتاج الى وصفة طبية . يعمل هذا اللوشن على التقليل من إفراز الزيوت ويقاوم البكتريا .
- لا تحاولي خدش البثور والعبث بها أو إزالتها بأصابعك لأنك بذلك تدفعين الجزيئات الملتهبة إلى عمق الجلد مما يسبب المزيد من الاحمرار و ظهور الندب .
- تجنبي لمس وجهك بأصابعك أو ملامسة الهاتف النقال للبشرة حيث تنتشر البكتريا مما يهيج المسام . اغسلي يديك قبل وضع أي نوع من العلاج على بشرتك .
- إذا كنت ترتدين نظارة شمسية أو طبية ، احرصي على تنظيفها بانتظام كي لا تسد المسام حول العينين والأنف .
- إذا ظهرت البثور على جسمك تجنبي ارتداء الملابس الضيقة كونها تمنع تنفس البشرة .
- أزيلي بقايا الماكياج قبل النوم . وتخلصي من مستحضرات التجميل القديمة أو التي تغيرت رائحتها .
- ابعدي خصلات شعرك عن وجهك بحيث لا تلامس البشرة وتسبب تهيج الجلد .
- تجنبي التعرض للشمس بهدف الحصول على اللون البرونزي حيث يسبب ذلك إفراز المزيد من الزيوت والتهاب البشرة . كما أن أشعة الشمس تسبب التجاعيد المبكرة وأضرارا جسيمة للجلد .
- ما هي خطوات برنامج الجلسة العلاجية للبشرة ؟
- يتضمن البرنامج الخطوات التالية :
- تنظيف البشرة بالحليب . كما يتم تعقيم البثور – إن وجدت – بالأشعة فوق البنفسجية .
- سنفرة البشرة باستعمال منتجات طبية Esthederm.
- تعريض البشرة للبخار لتطريتها وإزالة الخلايا الميتة .
- تدليك البشرة بالسيروم والزيوت لتخفيف التجاعيد وتجديد نضارة الجلد وفقا لنوعية البشرة .
- تمسح الزيوت من الوجه ويستعمل كريم الترطيب .
- استعمال الماسك أو القناع حسب ما تحتاج البشرة : شد ، ترطيب ، نضارة أو سد المسام .
- كم مرة يجب أن يتم تنظيف البشرة باتباع الخطوات السابقة؟
- بالنسبة للبشرة العادية أنصح بتنظيفها بالبخار إضافة إلى خطوات الترطيب والمساج مرة واحدة بالشهر . أما في حالة وجود بثور فلا بد من علاجها أولا لدى طبيب مختص مع جلسات علاجية أسبوعية .
- كيف يمكن التخلص من الزيوان أو ( الرؤوس السوداء ) ؟
- هناك الكثير من الوصفات التي يمكن تطبيقها في المنزل مثل استعمال مزيج الحلبة المطحونة مع الماء ووضعها على البشرة قبل النوم ثم غسلها بالماء الفاتر صباحا . ويمكن مسح الرؤوس السوداء بمزيج عصير الليمون وماء الورد . كما أنصح بتناول الكثير من الخضار والفواكه مع فيتامين B لمقاومة الزيوان .
- ما نصائحك للحصول على بشرة نضرة – بشكل عام ؟
- عدم الإفراط في استعمال مستحضرات التجميل بصورة يومية.
- الإكثار من شرب الماء وتناول الخضار الورقية والفواكه لترطيب البشرة .
- تغذية البشرة من الداخل باختيار الغذاء المتوازن .
- الحصول على قسط وافر من النوم .
- تجنب الكافيين والمشروبات الغازية .
- تناول الفيتامينات التي يفتقر إليها الجسم ( مثل الحديد والزنك وفيتامين E و K) .
- التخلص من التوتر والانفعالات العصبية كونها تنعكس سلبا على البشرة .
لمزيد من اللقاءات:
- كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء بطريقة طبيعية
- طرق العناية بالبشرة بعد الخمسين