تتعرض العين يومياً إلى إجهاد كبير وبالأخص مع التطور التكنولوجي الذي سرق التركيز وجعل العينين دائماً في حالة التصاق على شاشة الكمبيوتر أو الموبايل، ولأن العينين هما سر جمالك فعليك الحفاظ عليهما بشكل صحي ويومي، ولتحقيق ذلك نقدم لك بعض النصائح:
- إن تركيز العينين على شاشة الكمبيوتر والموبايل يتعبهما كثيراً لهذا لابد من التعرف على تمارين العين الخاصة التي تخفف من ارهاق العينين واعطائهما فترة راحة، ومن تلك التمارين هي النظر لفترة خمس دقائق لمسافة بعيدة بعد تركزي أقصاه نصف ساعة تقريباً، إن هذه العملية تساعد في تنشيط العين والسماح للنظر أن يصل إلى مسافات بعيدة، ويريهما من أشعة شاشة الكمبيوتر أو الموبايل. كما أن تحريك العين باتجاه عقارب الساعة وبعكسها يساعد على تنشيط عطلات العين ويبقيها بصحة جيدة.
- إذا كنت ممن يستخدمن العدسات اللاصقة فعليك اختيار العدسات التي يحددها لك طبيبك الخاص، وتجنب استخدام أي عدسات غير صحية.
- إن قلة النوم من أكثر العوامل المجهدة للعين لهذا لابد من منح العينين فترة راحة واسترخاء إضافة إلى ساعات النوم المطلوبة.
- إن الهالات السوداء من المظاهر غير الصحية للعينين وهي ناتجة عن مجموعة من الأسباب سواء تغذية أو تعب لهذا لابد من تجنب تلك العوامل والقيام بمعالجة منطقة الهالات السوداء تحت العين بالطرق الصحية.
- استخدام النظارات الشمسية غير الملائمة يجهد العينين ويفقدهما بريقهما، عليك أن تختاري النظارات الطبية الشمسية الملائمة لك.
- إن مكياج العيون المبالغ فيه يؤثر على العينين، لهذا لابد من معرفة طبيعة عينيك وتطبيق المكياج المناسب لهما والذي لايضر بهما.
- هناك بعض الأقنعة المفيدة لجمال العينين والتخلص من الهالات السوداء منها قناع الخيار، كثيرات يستخدمنه ويحصلن على نتائج طيبة.
نصائح للحفاظ على جمال عينيك:
عجينة النعناع ـ لعلاج التورّم تحت العينين :
التورم الذي يظهر تحت العينين قد يرجع لأسباب بسيطة مثل قلة النوم، أو كثرة النواح أو البكاء، أو لاحتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب، وقد يتعلق كذلك بوجود مرض بالكلية.
ويمكن العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه العجينة المكونة من:
ـ أوراق نعناع طازجة.
ـ شرائح خيار طازجة.
ـ أوراق كزبرة.
ـ أوراق شاي.
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض ، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة.
حمامات تجميل العين:
حمام العينين، هو عبارة عن غسلهما بمحاليل خاصة، وذلك بوضع المحلول في وعاء، وتفتيح العينين عدة مرات في هذا الوعاء، وهذه الحمامات تعمل على تحسين حالة الرؤية، وزيادة رطوبة ونضارة العينين. وهناك أنواع كثيرة من السوائل المستخدمة في عمل هذه الحمامات مثل : عصير التفاح الطازج. عصير الجزر الطازج. ماء الورد. محلول الملح. الماء البارد.